Opplevd temperatur
Temperatur oppleves ulikt ved samme gradtall, og forskjellen forklarer mye av det folk opplever som dårlig soverom.
Trekk
Luft i bevegelse fjerner varme fra huden raskere. Et rom med trekk fra utett vindu føles kaldere enn termometeret viser. Tetting gir derfor ofte bedre komfort enn å skru opp varmen.
Kalde flater
Du avgir varme som stråling til kalde overflater. En seng inntil en kald yttervegg føles kaldere selv om luften er varm. Dette er også der kondens og mugg oppstår først.
Fuktighet
Tørr luft føles kaldere, og svært fuktig luft føles varmere og tyngre. Samme temperatur oppleves derfor forskjellig gjennom året.
Luftskifte om natten
Et lukket soverom med to personer får merkbart høyere fuktighet og karbondioksid gjennom natten. Ventil på gløtt eller åpen dør endrer opplevelsen mer enn temperaturen gjør.
Hvem dette ikke passer for
Har du barn eller eldre i husstanden, gjelder andre hensyn til temperatur enn ren komfort, og de bør veie tyngst.
Sengetøy framfor termostat
Å justere dyne og sengetøy etter årstid gir bedre komfort enn å endre romtemperaturen, og det påvirker verken strømforbruk eller fuktighet i rommet.
Trekk fra gulv
Kald luft renner langs gulvet fra utette vinduer og dører. En tetningslist under døren merkes ofte mer enn en grad ekstra på varmen.
Hva vi ikke kan si
Vi gir ingen anbefalt soveromstemperatur og ingen helseråd. Vi beskriver hvorfor opplevd temperatur avviker fra målt.